川投能源開展《情緒與壓力管理》培訓講座

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，congertishengshenghuodexingfugan。

日前，為有效緩解公司員工工作壓力，疏通堵點，賦能充電
，川投能源在川投大廈601會議室舉行一場既生動又風趣的《情緒與壓力管理》培訓講座，特邀國家注冊二級心理管理師
、國家注冊音樂治療師、國家心理學臨床講師鄭佳雯老師授課，公司本部及所屬公司通過現場與線下相結合方式共100餘人參加學習。

鄭老師以心理學和管理學理論為框架，課程內容結合實際心理谘詢案例和實際工作經驗，圍繞情緒與壓力的來源、相關特征及應對調節的方法，采用“生動
、互動”的訓練模式和“實用
、實效”的培訓方式，以嚴謹的理論功底
、風趣的授課風格，給我們帶來了一堂精彩
、實用、回味無窮的精彩授課。

通過培訓使得大家對情緒與壓力有了新的了解與認識：情緒隻是一種能量，它不會憑空產生或消失

，當我們越來越了解自己、越來越覺知，讓填充在身體裏未完成的情緒越來越多地轉化後，我們才會更加輕鬆
、無懼地向前行。隻要很好地管理和利用情緒，就可以更加成熟自己


，用更好的心情去麵對生活和工作。