【攀水電】攀水電公司組織開展2025年第5期銀江大講堂

為積極響應國家“體重管理年”三年行動號召，助力職工樹立健康生活方式
，科學掌握體重管理方法，5月14日
，公司組織開展了2025年第5期銀江大講堂，由公司黨總支副書記、總經理吳巍嶼以《響應號召 管理體重》為主題進行授課，公司在攀領導及員工共計40餘人參加。

吳巍嶼從慢跑的好處
、目標與理念切入
，圍繞跑步全流程，從超慢跑入門技巧及科學訓練計劃，到正確跑步姿勢

、呼吸節奏把控、選擇適合自己的慢跑節奏，包括跑步裝備的選擇建議

，以及運動前後動態拉伸與靜態放鬆要點差異
、根據心率變化實時調整運動節奏的監測方法等內容，從專業運動理論出發，結合自身體重管理實踐經驗
，為員工帶來了具有可行性
、可操作性的科學運動建議和指導。

此次大講堂獲得了職工們的高度認可，大家紛紛表示，課程 “幹貨” 十足、實shi用yong性xing強qiang，不bu僅jin係xi統tong掌zhang握wo了le科ke學xue跑pao步bu的de核he心xin要yao點dian，更geng對dui後hou續xu體ti重zhong管guan理li和he日ri常chang運yun動dong鍛duan煉lian有you了le清qing晰xi規gui劃hua
，極ji大da增zeng強qiang了le堅jian持chi健jian康kang運yun動dong的de信xin心xin與yu決jue心xin。下xia一yi步bu，公gong司si工gong會hui將jiang持chi續xu開kai展zhan形xing式shi多duo樣yang的de文wen體ti活huo動dong，鼓gu勵li職zhi工gong積ji極ji參can與yu運yun動dong，以yi更geng健jian康kang的de體ti魄po、更飽滿的精神狀態投入到工作與生活中。